Polecane dla wszystkich, którzy czują osłabienie i pragną wzmocnić swoją odporność psychiczną.

Cele szkolenia:

• Zarządzanie energią, aby efektywnie wykorzystać czas i zapobiegać wypaleniu.
• Budowanie odporności psychicznej, aby stać się bardziej pewnym siebie i wytrzymałym.
• Skuteczne radzenie sobie ze stresorami, presją i wyzwaniami.

Pod koniec szkolenia uczestnicy będą potrafili:

• Wykorzystywać cztery źródła energii, aby polepszyć produktywność, zarządzanie czasem oraz
  skuteczniej kontrolować emocje.
• Przeanalizować swoje aktualne nawyki, ocenić ich efektywność oraz stworzyć plan rozwoju
  osobistego.
• Wykorzystywać poznane techniki budowania odporności psychicznej.
• Identyfikować źródła stresu w pracy oraz znaleźć sposoby na ich redukcję lub kontrolę.